co na kolacje

ja umarłem co mogę ? zjeść na kolacje dajta przykłady 1. a) 4kromki chleba razowego b) 120 g płatków owsianych 2. a) puszka tuńczyka z wody b)200 g białej ryby c) 250g łososia [...]

A Ty co masz na kolacje ? %-)

co jemy na kolacje dzeiwczyny ? xD

maj preeeeszyyyyssssss co zjeśc na kolacje? nieograniczone wszystko, raczej na słodko, raczej 70/30 niż 0/100 (chodzi mi o czystość żarcia \-) )

No rano kanapka z serem, na obiad to co mama ugotuje no i na kolacje kanapka z szynką lub serem

Bo są płatki ŚNIADANIOWE co nie ? a co by sie stało jak bym je zjadł na kolacje ?

tez bym opedolił cos slodkiego ale nie moge na kolacje wczoraj mimo wszystko tez zjadłem 3 ponczki 5 batonow i rano troche choynia ci powiem nie moge w ostatnim posiłku jesc syfu co innego w srodku dnia%-) jutro cos pojem syfu a co %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-12-07 22:08:53

[...] zadzwonil i akurat miałem robic cardio a później już do pracy trzeba było leciec... :-)) waga nie dużo ale w dol od ostatniego wazenia 6 dni temu , wiec jest ok ;-) na kolacje dzisiaj trochę więcej kalorii niż zawsze bo glodny byłem bardziej niż zwykle , dużo latania , mocny trening w pracy tez było co robic i tak wyszlo ze trochę więcej na [...]

nie ma znaczenia co zjesz na kolacje, jesli zgadza sie z dziennym BTW i kcal. Węglowodany w posilku potreningowym i na ostatni są b. dobrym rozwiązaniem. do tego bialko: ryba/mieso/jaja, tluszcz, warzywa czy owoc Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2013-07-27 17:19:52

Mam problem zjem coś słodkiego na kolacje i rano ból głowy jak by kac co może być badałem glukoze 88 norma 70~99 Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2020-10-20 19:33:51

Ketchup, jesteś najbardziej normalnym gościem na 3g jakiego znam. Reszta już pewnie nie żyje albo odstawili, ale serio piszę że nie ma z Tobą tak źle. Tyle że kobita ma swoje wymagania i jak się okaże, że ma za duże to nic nie zrobisz. Dopasowanie w związku to jedno, podporządkowanie drugiej osobie to coś innego. Jak będziesz robił wszystko co [...]

Wszystko ok tylko wchodzac do sklepu bez maseczki nie świadczy o tym że jesteś kozak tylko hipokryta Przepis jest jasny i poza tym że ty byś wylapal mandat to i przy okazji tą sprzedawczyni która tam tyra pewnie za max 2500 ,a mandat jak wiadomo może być nawet 30 koła a pani może mieć na utrzymaniu kilku dzieciaków i to oznacza dla niej tyranie [...]

Pij mleko nie pij mleka/jedz masło nie jedz masla/jajka max 3 w tyg jedz jajek jak najwięcej Chooooy z tymi badaniami % Bakteriami z mleka prawdziwego naprawilem flaki Jajka jadłem przez długi okres nawet po 30 Masło to 2 dziennie idzie na 3 osoby Żyje i wszyscy zdrowi Moi dziadkowie żyli po 97 i 98 lat, oboje urodzeni w 1899 roku i czym się [...]

Poza tym liczy się podaż, a nie pory jedzenia. Tu bym polemizował. Po treningu poprawia się wrażliwość itd. Jedzenie węgli po treningu a rano to dwie różne sprawy. Odkąd przerzuciłem większość węgli w porę potreningową to potrafię wpierdzielać zwykłe batoniki albo rogaliki 7Days na wieczór i nic się nie dzieje.%-) Gdy wcześniej węgle szły w [...]

Mam problem zjem coś słodkiego na kolacje i rano ból głowy jak by kac co może być badałem glukoze 88 norma 70~99 Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2020-10-20 19:33:51 Co to znaczy coś, takiego kaca miewałem ale to jak żarłem pod korek

Gibon akurat religia wcale nie zabrania jedzenia mięsa w wigilię. Post ścisły wg religii przypada tylko w środę popielcową i Wielki piątek. Nie jedzenia mięsa w wigilię to sprawa tradycji. Mi to osobiscie lata.caly dzień jem co mam a na kolację co zaserwują osoby u których goszczę. Dla odmiany raz do roku chętnie zjem postne potrawy i rybkę bo [...]

[...] to mam dwa. Moj byly wspolas (ch mu w d... %-) tak na marginesie) zaczynal dzien od 4 browarow, 6 polskich surowych i 10 jaj, drugi posilek wygladal podobnie i 0,7 wödy na kolacje. W miedzyczasie uzupelnieanie plynow pifkami. Typ od stop do pasa kulturysta, pozniej bebzon wydety i gora tez ekstra. Sila masakra, trening :-D : komu przyp******ic, [...]

Ja tak samo Stuglika radziłbym nie słuchać. U mnie już od dawna ma unfollow. Pamiętam jak jeszcze całkiem niedawno opowiadał już dawno obalony mit, że masło orzechowe(arachidowe) dziala prozapalnie. Do tego mocno głosił różne szurowskie teorie i to z taką butą, że uważał się za mądrzejszego od lekarzy. Kiedyś mu napisałem wiadomość i to zupełnie [...]

Nie no jadłem to co oni dawali plus 200 G mleka w proszku 100 G soi i jakieś 200 G owsa i rzuciłem papierosy to jedyny plus / łazanki pozycja jak nic i czarny salceson z włosami haha No nic polecę na tej bombie dodam owies do śniadania i Carbo po Siłowym i będę monitorowal co się dzieje Zmieniony przez - Creme w dniu 2019-09-12 11:46:48 To [...]

Te ciągłe szczanie na bombie, co większość uświadcza, to chyba nic dobrego. Nie bez powodu tylu kulturystów schodzi na nerki. Ostatnio w nocy 3 razy wstaje na szcocha. Co prawda trening leci wieczorem i sporo się nawadniam wtedy później micha ryżu na kolację. A wiadomo że ten wody naciągnął. Ale mimo wszystko to chyba nie jest zdrowy objaw?